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Doris S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
1533 Kommentare

Kommentiert am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

21. März, 07:44 Uhr

✔✔🙂
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Kommentiert am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

20. März, 07:10 Uhr

✔👍
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 08:33 Uhr

🙂
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Kommentiert am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 08:13 Uhr

✅ Mir ist nach den vielen Schulterübengen aufgefallen, dass ich wieder besser an die oberen Schrankböden ran komme. 😆 Das ist echt toll! Danke dafür!🍀💖
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 07:43 Uhr

Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

12. März, 12:15 Uhr

auftreten, was sonst nur mit Schuhen ging. Da war die Freude natürlich groß 😃Das war der Auschlag, täglich dran zu bleiben. Und euch weiter zu empfehlen. Vielen Dank
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Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

12. März, 12:13 Uhr

Vielen Dank! Ich bin seit Frühjahr 2020 per YouTube und seit September 2022 per App dabei. Zunächst wollte ich während des Lockdowns Rückenschmerzen Verspannungen im Kiefer usw bekämpfen, die sonst Physiotherapeuten behandelt haben. Dann habe ich die 10 Minuten Rückenroutine für jeden Morgen endeckt und sie täglich gemacht. Unbeabsichtigt sind dann im rechten Fuß Schmerzen verschwunden, die die Ortopädin mit Einlagen behandelt hat. Ich konnte plötzlich wieder barfuß mit diesem Fuß
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Kommentiert am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 07:38 Uhr

Guten Morgen, super Übung, nur schlafen mir bei der Übung im Stehen die Hände ein. Mach ich was falsch?
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Kommentiert am 31.12.22 - Training des Tages mit Roland

31. Dezember, 09:04 Uhr

Vielen Dank und allen einen guten Rutsch bis nächstes Jahr 🧘‍♀️
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 07:22 Uhr

Guten Morgen, ich fand beide Varianten nicht optimal. Die Ansagen, was man machen soll, sind wichtig, vor allem, wenn man den Bildschirm nicht sehen kann. Aber bitte nicht so hektisch. Ein paar Späßchen lockern das Ganze auf. Also bitte so bleiben, wie vor einem Vierteljahr. 🙏🙏🙏
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