Sehr motivierendes Sonntagstraining und ein sehr erschreckendes Thema am Ende: Schmerzen bei Jüngeren.
(M)ein Erfahrungsbericht
Meine Erfahrung mit meinen endlosen Beratungen zu den Schmerzen und der so einfachen Möglichkeit, sich mit diesen L&B Übungen selbst zu helfen ist Folgende: Das Gros‘ der Menschen will zwar keine Schmerzen haben, sieht aber auch keine Notwendigkeit der Selbstverantwortlichkeit. Viele, die ich kenne sind überzeugt, Schmerzen „passieren“ ihnen und zwar so aus heiterem Himmel und weil sie eben vom Pech verfolgt sind. Sobald es darum geht, selbst aktiv zu werden, in die Bewegung zu kommen und auch mal auf die Lebensmittel zu achten, die man so isst, ja….da ist der Aufwand schnell mal zu groß. Die Ausreden…äh „Erklärungen“ sind reichlich und bunt ausgeschmückt. Am Ende sind es einfach nur Stories, die man sich immer wieder nur selbst erzählt, um nicht selbst ins Tun kommen zu müssen, raus aus der Komfortzone, denn: JAAAA, es ist erstmal unbequem und ungewohnt, diese Übungen zu machen. Man braucht einen langen Atem. Es ist heute viel zu einfach, eine Pille gegen den Schmerz einzuwerfen, als eine Übung für die Schmerzfreiheit zu machen. Mir tun die schmerzkranken Kinder sehr leid, die das große Ganze hier noch garnicht überblicken. Die können das nicht, es sind Kinder. Man muss hinschauen, was die Eltern ihren Kindern vorleben. Bewegung oder Trägheit? Gesunde Ernährung oder schnell IRGENDETWAS essen. Gemeinsame Unternehmung in Beweglichkeit oder gemeinsames Abhängen vor dem TV oder Videogame? Bei Schmerz gleich zum Arzt für Schmerzmittel oder mal schauen, ob zu lange gesessen, zu einseitige Bewegung, gar keine Bewegung? Das könnte man so weiter führen….Die Eltern leben ALLES vor. Und haben somit auch die Lösung. ( Es kann so einfach sein) .
Ich habe mir, was Hilfe zur Selbsthilfe im Schmerzbereich betrifft, in der schmerzgeplagten Nachbatschaftbarschaft, in der Familie, im Freundeskreis schon den Mund fusselig geredet, L&B Übungen beschrieben, auf Partys vorgeturnt und in den höchsten Tönen gelobt, ja sogar für Alle ( auch für die englischsprachigen ) stundenlang auf YouTube rausgesucht und verschickt….und dann….haha..bei der nächsten Nachfrage: „naaaa, schonmal probiert?“ meine ernüchternde Feststellung : das Anschauen der kurzen Filmchen war für viele schon ein Riesen Aufwand, der nicht zu Erbringen war. Da hörte ich „hatte noch keine Zeit, ich bin jetzt da und dort, das geht jetzt nich, weil…..bla bla bla“ . Na, dann eben nicht! Ein Learning für mich: nicht jeder WILL von der Erfahrungen einer chronisch Schmerzgeplagten, die sich inzwischen selbst helfen KANN, profitieren. Nicht Jeder WILL sich selbst helfen. Das muss man akzeptieren und das akzeptiere ich auch. Schmerzfreiheit muss man auch WOLLEN und das fängt erstmal im Kopf an. Bei der richtigen Einstellung dazu. Beim Übernehmen der Verantwortung….. Das könnte man endlos so weiter führen, auf alle möglichen Lebensthemen. Ich bewundere Rolands unermüdlichen Elan, sich hier tatsächlich seit Jahr und Tag den Mund fusselig zu reden und die Leute von ihrer Möglichkeit zu Heilung und/oder Linderung zu überzeugen. Danke Roland und Team. Ihr seid Alltagshelden!!
Beantwortet am 04.08.24 - Sonntags-Training
Aug 04 at 09:23 AM
…. Man kann aber auch mit der gegrätschten Hüft Übung im Stand vor einem Laptop auf erhöhtem Tisch beim Schreiben noch weiter turnen….😜😉😉😉