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TommyP

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
608 Kommentare

Kommentiert am 29.10.23 - Sonntags-Training

29. Oktober, 10:50 Uhr

Bei der Schulterdehnung auf den Knien bin ich fast am Boden und stütze mich mit der anderen Hand ab muß aber dann auf den Unterarm gehen, sonst werden einarmige Liegestütze daraus.

Die Rotationsübung für die Hüfte fand ich aufschlussreich. Ich hab einen ganz deutlichen Unterschied zwischen links und rechts festgestellt. 😊

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Kommentiert am 28.10.23 - Training des Tages mit Roland

28. Oktober, 10:25 Uhr

Schönes Wochenende 👍😊✅

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Kommentiert am 27.10.23 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 10:30 Uhr

✅✅ Bis morgen. Danke.

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Kommentiert am 26.10.23 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 10:37 Uhr

✅ Das war anstrengend. 🥲😊

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 10:16 Uhr

✅✅ Die Zugabe mit dem zweiten Haken empfinde ich als Motivierende Herausforderung. Gerne ausdehnen!

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Kommentiert am 24.10.23 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 11:23 Uhr

✅

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Kommentiert am 23.10.23 - Training des Tages mit Roland

23. Oktober, 08:39 Uhr

✅✅ Bis morgen.

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Kommentiert am 22.10.23 - Sonntags-Training

22. Oktober, 10:47 Uhr

😊Schönen Sonntag allen. 🙋🏼‍♂️

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Kommentiert am 21.10.23 - Training des Tages mit Roland

21. Oktober, 10:53 Uhr

✔️✔️✔️✔️✔️✅ Schönes Wochenende!

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Kommentiert am 20.10.23 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 10:31 Uhr

✅✅ Bis morgen.Danke.

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