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TommyP

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
607 Kommentare

Kommentiert am 27.04.25 | Sonntags-Training

11. März, 09:58 Uhr

🤩 Immer wieder Sonntg 🎶… Heute war’s der Montg. 🙋🏼‍♂️

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Kommentiert am 09.03.24 - Training des Tages mit Roland

09. März, 10:03 Uhr

✔️✔️✔️✔️✔️✅Bis morgen. Schönes Wochenende allen. 🙋🏼‍♂️

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Kommentiert am 08.03.24 - Training des Tages mit Roland

08. März, 09:52 Uhr

✅✔️ Dos wor e bissel ahstrengend! 🤣

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Kommentiert am 05.03.24 - Training des Tages mit Roland

06. März, 10:07 Uhr

✅✔️Nachträglich.

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Kommentiert am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland

06. März, 09:57 Uhr

Diese Übung tut mir richtig gut. Asthma wird bekämpft und Lungenvolumen erhöht sich. Toll. Ich kenne das auch von der Stimmbildung vor vielen Jahren im Chor. Danke.🤩 ✅✔️

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Kommentiert am 01.03.24 - Training des Tages mit Roland

01. März, 08:35 Uhr

✅✔️ Die Ansteuerung der Dehnung macht noch Probleme. Ich dehne eher die Uehengelwnke als den Wasenmuskel. Der Zug kommt nicht richtig an.

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Kommentiert am 29.02.24 - Training des Tages mit Roland

29. Februar, 09:54 Uhr

✅✔️ Danke ☺️

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Kommentiert am 28.02.24 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 09:45 Uhr

✅✔️ Halbzeit!!

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Kommentiert am 27.02.24 - Training des Tages mit Roland

27. Februar, 12:51 Uhr

Geschafft ✔️✅

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Kommentiert am 24.02.24 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 10:40 Uhr

✔️✔️✔️✔️✔️✅ Schönes Wochenende allen. 🙋🏼‍♂️

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