✅✔️ Ds war Hardcore 🤗

✅✔️✅✔️Das haut rechts bei mir in den Hüftstachel . Wow, seit 10 Monaten bearbeite ich die rechte Hüfte teilweise mit den von uns so genannten „Umbauschmerz“. Heute ist diese viel freier und beweglicher und Spannungen, die ich vorher im Hüftbeuger spürte verlagern sich in den unteren Rücken. Jetzt ist wieder mehr Kraftsport wichtig denke ich. 🙋🏼‍♂️

✔️✅ Das war wirklich anstrengend und ungewohnt. 🙋🏼‍♂️

✔️✅ Bis morgen.

✅✔️Danke.

✅✔️x7 schönen Sonntag allen.

🙋🏼‍♂️🤩✅ wieder dabei.

✔️✅

✅✔️ Genau das Richtige für meine Hüftbuselle rechts. Danke.🤩

✅✔️Die Schultern sind nach 1 jährigem Üben kein Problem mehr. Kein Kribbeln oder Einschlafen dieser Partie des nachts mehr. D bin ich sehr froh drüber.

Mein Schwerpunkt ist seit mehreren Wochen die rechte Hüfte. Dort findet derzeit offenbar ein „Umbau“ statt. Ich merke das beim Gangbild. Der Hüftbeuger zwickt auch gelegentlich. Aber vorher konnte ich mich nicht mit dem Oberkörper auf den rechten Oberschenkel (rechter Fuß auf dem Wannenrand) auflegen. Das geht jetzt immer besser, aber noch nicht leicht genug.

Soviel zu deiner Frage nach unserem Wohlbefinden. ☺️🙋🏼‍♂️