TommyP in Liebscher & Bracht

TommyP

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

607 Kommentare

Kommentiert am 30.04.24 - Training des Tages mit Roland

30. April, 09:28 Uhr

✅✔️ Der Tag kann beginnen. 🙋🏼‍♂️

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Kommentiert am 29.04.24 - Training des Tages mit Roland

29. April, 15:37 Uhr

✅✔️🤗 Bis morgen.

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Kommentiert am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland alt

27. April, 10:10 Uhr

✅✔️ Ds war Hardcore 🤗

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Kommentiert am 25.04.24 - Training des Tages mit Roland

26. April, 10:15 Uhr

✅✔️✅✔️Das haut rechts bei mir in den Hüftstachel . Wow, seit 10 Monaten bearbeite ich die rechte Hüfte teilweise mit den von uns so genannten „Umbauschmerz“. Heute ist diese viel freier und beweglicher und Spannungen, die ich vorher im Hüftbeuger spürte verlagern sich in den unteren Rücken. Jetzt ist wieder mehr Kraftsport wichtig denke ich. 🙋🏼‍♂️

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Kommentiert am 24.04.24 - Training des Tages mit Roland

24. April, 09:41 Uhr

✔️✅ Das war wirklich anstrengend und ungewohnt. 🙋🏼‍♂️

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Kommentiert am 23.04.24 - Training des Tages mit Roland

23. April, 09:13 Uhr

✔️✅ Bis morgen.

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Kommentiert am 22.04.24 - Training des Tages mit Roland

22. April, 09:42 Uhr

✅✔️Danke.