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Susanne/Kleesiek

Wetzlar, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1176 Kommentare

Kommentiert am 13.11.24 - Training des Tages mit Roland

13. November, 16:30 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 12.11.24 - Training des Tages mit Roland

12. November, 15:18 Uhr

Enorm intensiv 🙈👍👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Oktober 2024 // Petra Müller // Oberschenkel-Knie

12. November, 15:09 Uhr

Mittagspause gut genutzt- zum Wohlfühlen - super 👍

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Kommentiert am 11.11.24 - Training des Tages mit Roland

11. November, 20:30 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 10.11.24 - Sonntags-Training

10. November, 19:29 Uhr

Danke für das schöne Training und die Infos zum Thema Krämpfe.

Appetit auf Schokolade soll ein kleiner Hinweis auf Magnesiummangel sein😘- wünsche einen süßen Abend🍫-und ein Stückchen 🍫in Ehren zur Prophylaxe 😘…….

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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. November 2024 // Jana Keukenbrink // Zwerchfell-Atmung

08. November, 23:11 Uhr

Danke liebe Jana- „Kleine Atemübung ung“ große Wirkung - nur dran denken - das ist wichtig. Tolles Training 😘

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Kommentiert am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

08. November, 22:45 Uhr

Täglich zwischendurch der einen oder anderen Verspannung mit entsprechender Übung Abhilfe oder Linderung zu verschaffen ist der große Vorteil dieser Übungen.

Der Körper toleriert einen „Auslassversuch“ ungern …. 😘🙋🏼‍♀️Danke Roland & Team.

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Kommentiert am 07.11.24 - Training des Tages mit Roland

07. November, 17:01 Uhr

Mega 🤩

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Kommentiert am Übungsgruppe // 5. November 2024 // Christian Gut // Unterer Rücken-Bauch

06. November, 13:22 Uhr

Sehr schöne Anleitung 😀-Danke 🍀

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Kommentiert am 05.11.24 - Training des Tages mit Roland

06. November, 12:46 Uhr

🎉👍👍

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