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Susanne/Kleesiek

Wetzlar, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1171 Kommentare

Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 23:09 Uhr

Zuhause ist es Schönsten. 🤩

Vielen Dank für die Woche.. vor Weihnachten tun auch kurze Übungspausen gut… 🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 19.12.25

19. Dezember, 14:12 Uhr

🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Oberarm-Ellenbogen // 17. Dezember 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

18. Dezember, 23:48 Uhr

👍🙋🏼‍♀️👍

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 18.12.25

18. Dezember, 21:30 Uhr

Sehr schön, nach dem Plätzchenbacken ganz besonders wohltuend🤩, hatte genau diese Übung machen wollen- brauchte den Zug am Quadratus 🙈🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberer Rücken-Brustkorb| Dienstag | Training des Tages | 16.12.25

16. Dezember, 23:57 Uhr

🍀🙋🏼‍♀️🍀

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 15.12.25

15. Dezember, 21:41 Uhr

.. es wird .. nie zu viel und ist doch immer zu wenig geübt… die Muskeln werden aber im Laufe der Zeit immer kräftiger- bin schon lange dabei und es wird mit ROLAND nie langweilig, weil immer im Bogen schwingend sich etwas verändert - wie im wirklichen Leben… es ist eine Auszeit - it’s Me-Time - genießt es ! 🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.12.25

14. Dezember, 11:48 Uhr

Feel- Good - Training.. schönen 3. Advent.. 🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Kiefer & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 13.12.25

14. Dezember, 00:02 Uhr

🌬️🍀

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 12.12.25

12. Dezember, 23:35 Uhr

🍀🙋🏼‍♀️🍀

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 10. Dezember 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

11. Dezember, 13:57 Uhr

Danke Liebe Jana, wieder mal bin ich an meine “Grenze” bei der hinteren Beinübung gekommen. Das Rumpfbeugen im Schneidersitz war ebenfalls sehr ungewohnt, aber gut.

Freue mich auf nächste Woche- und wünschen allen eine “entspannte” Adventszeit 🎄.

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