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Susanne/Kleesiek

Wetzlar, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1171 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 12:14 Uhr

Coole Übung - effektive Bögen- gut für die Rotation der gesamten WS-nimmt mir fast die Luft wegen der BWS. 🙈

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Kommentiert am Ganzkörper // 25. Februar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

25. Februar, 21:09 Uhr

Liebe Petra wie immer suuuper gut👍👍- mit Faszienrollmassage zwischendurch sehr abwechslungsreich! - und man merkt sofort wo‘s harkt 😘- du bist der Lokalmatador👍.. vielen Dank 🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️.. bis bald..🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 20:19 Uhr

🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

24. Februar, 22:49 Uhr

Auch am Abend erholsam .. 🙋🏼‍♀️🙈🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper // 17. Februar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

23. Februar, 23:50 Uhr

Sehr variantenreiches Training mit „machbaren“ Kombinationen- sehr kreativ und effektiv- Danke lieber Christian ..👍🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 20:35 Uhr

Feedback: 2 Übungen in einem „📦“ sind für mich zu schwierig, weil ich die ganze Zeit an den Arm denke- und die Dehnung der Hand den kräftigeren Druck des Armes irgendwie mindert. Vielleicht empfinde ich das alleine so- aber separat geübt ist intensiver .. dann lieber Hände und Zehen in Starterposition gemeinsam. 🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 11:46 Uhr

Das war heute das PERFEKTE Training- super entspannter Körper und Geist. Die OS-Dehnung im Kniestand war das extremste forever - für mich. Im Liegen auf der Rolle auch gut- aber ich rutsche da immer ins Hohlkreuz.

Tolle Erklärung am Schluss- ja Struktur ist da A&O im Leben - aber auch das Schwerste diese Struktur zu halten. Mit Unterstützung in der Gruppe ist leichter. Dafür herzlichen Dank. 🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 14:25 Uhr

🙋🏼‍♀️✅🇲🇽✅🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 20.02.26

20. Februar, 21:21 Uhr

„Leg“ 🦵 meets „Brain“ 🧠 ….L&B 😘

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 19.02.26

19. Februar, 13:44 Uhr

❄️🙋🏼‍♀️❄️.. der Weg für die Sonne ist zu weit .. es schneit - um so besser wirkt das Dehnen 👏

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