Danke lieber Christian- die Faszienrollmassage am Anfang war richtig entspannend.. weil so intensiv auch nach vorne zum Schlûsselbein gerollt wurde. Jetzt schnappe ich mir noch den Schulterretter zum Schluß… und dann sollte es für heute besser gehen mit dem verspannten rechten Nacken. Gute Nacht ..💫

🙋🏼‍♀️🦶😍🦶🙋🏼‍♀️

🍀🙋🏼‍♀️🍀💪🏻💪🏻

Gemeinsames Üben und “live”dabei dabei gewesen zu sein, ist und war ein unvergessliches Erlebnis. Es lebe die Community - das Training- und der “Kopf” der Mannschaft. Ganz vielen Dank 🤩 dafür lieber Roland & Team… die App ist der “Sonnenschein” des Tages- 365 Tage im Jahr.. und mit den Tools auf der Matte ist es nochmal so schön.. stay fit and alive… 🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

Sehr intensives Training- vielen Dank Roland für die tollen Erklärungen warum das Dehnen im Alltag so wichtig ist- die Prävention ist das Wichtigste damit die Strukturen im Körper intakt bleiben.Yes 💪🏻😍!!!

L&B öffnen die Augen 👀 für ein langes- und gutes Leben … vielen Dank, Dir und dem Team- und allen Teilnehmenden einen schönen Sonntag 🍀🙋🏼‍♀️🍀

Immer wieder guuuut- Lieblingseinheit ! Danke Danke!

👍👍- wir sehen uns morgen ..😉🙋🏼‍♀️🍀

Super- 👍- der untere Rücken ist ganz fluffig 😍, die erste Übung, der aufgebrochene Kniestand, war schon sehr anstrengend- die 10 sec Anspannung waren gefühlt doppelt so lang ..🙈.. vielen Dank Jana 🍀

Ganz vielen Dank- für die Trainingseinheit, liebe Petra, mit Anleitung geht alles viel leichter… bis bald ..👍🙋🏼‍♀️👍🍀

🍀🍀