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Susanne/Kleesiek

Wetzlar, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1171 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25

29. Oktober, 13:12 Uhr

Gleich nochmal 🙈🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.10.25

28. Oktober, 23:59 Uhr

Mit letzter mentaler Kraft für heute geschafft 🙈🙋🏼‍♀️- tut gut nach einem langen Tag. 👍Super Übung 👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 27.10.25

27. Oktober, 19:48 Uhr

Mo ✅🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 14:28 Uhr

Lieber Roland,

das war auch für etwas ältere Hasen ein ganz außergewöhnliches Sonntagsgeburtstagstraining mit vielen neuen Bewegungsmustern von einem außergewöhnlich engagiertem Trainer, der sein Igikai lebt und teilt. Habe 1000 Dank dafür.

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und viel Spaß beim Auspusten der Geburtstagskerzen auf der Torte. 🎂. Feiere schön mit der Familie und der Community, liebe Grüße von einem L&B Fan🍀… (saß gestern im Zug mit vielen Frankfurter ⚽️ Fans.. 🙈stell Dir vor es wäre ein L&B Zug quer durch Deutschland 🇩🇪- Schweiz 🇨🇭 und Österreich 🇦🇹 und alle dehnen mit) Weiterhin gute Reise durch dein bewegtes Leben … bis Montag 🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 25.10.25

26. Oktober, 00:23 Uhr

Sehr interessanter Zusammenhang- deswegen empfindet man diese Übungen vielleicht auch so anstrengend- weil Anspannungen bewusst werden im besten Fall gelöst werden .. Danke Roland und Happy Birthday …🎂…🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 24.10.25

25. Oktober, 00:24 Uhr

✌️🍀✌️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 23. Oktober 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

23. Oktober, 22:55 Uhr

Ganz wunderbar - tut guuut . - vielen Dank Jana

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 23.10.25

23. Oktober, 22:32 Uhr

Sehr cool.. mit den aufgestützten Händen angenehmer als nur am Stuhl festhaltend.. 👍🙋🏼‍♀️👍

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Kommentiert am Ganzkörper // 22. Oktober 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

22. Oktober, 23:03 Uhr

Schöner Flow- sehr wohltuend besonders der Einsatz der Rolle am Anfang.. fordert mehr Balance.. die Vordere- Schulter- Arm- Übung in der Enge war erst beim 2. Anlauf möglich. Es gibt noch viel zu tun.. dehnen wir weiter. Vielen Dank liebe Petra. 🫶

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mitttwoch | Training des Tages | 22.10.25

22. Oktober, 13:40 Uhr

Genial, musste sehr darauf achten die Schultern nicht hochzuziehen 🙈. 👍

Die Übung mache ich jetzt vor jedem Zahnarztbesuch 👍

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