Angela Vielen Dank! Hier ist alles so bodenständig- überhaupt kein Schicki micki! Und: zum 1. Mal haben wir e-bikes ausgeliehen. Gegen diesen Wind: eine Wohltat! Und das Cafe Anticus: die besten Torten ever. ( nur falls Du Tipps brauchst! ) LG 🙋‍♀️🐛

Hallo Karin! Nachträglich alles Gute zum Geburtstag! Ist bei mir „ durchgerutscht“- hab ich gestern erst entdeckt. Viel Gesundheit und Beweglichkeit und Spass!💐🙋‍♀️🐛

Moin!

Endlich wieder Urlaub. Gestern auf der Autofahrt habe ich 3 Std lang quasi im Sitzen die Rückenausrichte- Übung gemacht( LWS gegen kleines Kissen am Autositz gepresst. ) Normalerweise krieg ich nach 15 Min Autofahren Kribbeln und Schmerzen im Bein. Dieses LWS- gegen Unterlage-/ Rückenstütze pressen ist eine superwichtige Übung dagegen!!!

6.30 ohne Rückenschmerzen aufgewacht- was kann mann da sinnvolleres machen als das Sonntagstraining…. Nur Dinie war schneller! Danke für die Bilder! Auf Pellworm hat es grad geregnet. Jetzt kann es gerne aufhören. Allen einen schönen Sonntag! 🙋‍♀️🐛🐛🐛

Nachher unbedingt noch trainieren! Denk an den Streak! Schau mal, Bibo hat auch Level 10 ( und ihr netter Beitrag). Scherz !!🐛🐛🐛Stress Dich nicht 😁🙋‍♀️

Spitze!!! Wir kommen alle mal vorbei zu einem Illustrations- und „ alles Digitale“-workshop! 🐛🐛🐛🐛🐛🐛🐛

Herzlichen Glückwunsch, Bibo!!! ❤️❤️. So ein Abzeichen „ macht doch was mit einem..🤣🤣“. Ich geh sofort das Sonntagstraining machen. Bloss nicht nachlassen…🏃‍♀️🙋‍♀️🐛🐛👍

🤣🤣 Baden liebe ich auch! 🛁

Christel Danke liebe Christel- hier kommt langsam etwas mehr die Sonne durch. Nun ist der aufregende Tag langsam vorbei. Ein bisschen feiern tue ich erst nächsten Samstag. Da kommen meine Geschwister ( nicht mehr die jüngsten…) und ein paar Freunde. Das passt Samstags besser als Sonntags vor der Arbeitswoche. Liebe Grüsse! 🐛🙋‍♀️

Oh liebe Bibo! Das ist ja schön! Ein sommerliches Arrangement. Wie schön. Danke!❤️👍🙋‍♀️

Danke,liebe Angela!🙋‍♀️