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Renate

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1245 Kommentare

Beantwortet am Guten Morgen an alle Quasselstrippen,...

13. April, 21:30 Uhr

Auch super! Das wir jetzt die QSC- Erkennungsübung! ( Spass😉) Ich muss da erst üben…. 🙋‍♀️

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Beantwortet am Guten Morgen an alle Quasselstrippen,...

13. April, 21:24 Uhr

Respekt!!!

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Sehr sch...

12. April, 12:37 Uhr

Moin Resie!

Ich habe mich durchs Programm gemogelt, die Übungen so abgewandelt, dass es praktischer war und mehr meine Problemzonen betraf. Aber der Hinweis aufs Krafttraining ist gut. Meine Dauerkniebeuge ist eher 30 sec sls 2 Min. 🤣. Und meine Giersch wartet auch noch auf Vernichtung…

Schönes WE!🙋‍♀️🍀🐛

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Hand| Dienstag | Training des Tages | 07.04.26

07. April, 21:41 Uhr

Da bin ich neugierig: ist das Foto „echt“ oder KI generiert? Soweit oben hat doch keiner L&B da reingeschnitzt…!😉

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Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau...Ja, das ...

22. März, 08:43 Uhr

Moin ! Im Norden Sonne pur. Da freue ich mich schon. Ebenfalls ganz mein Geschmack! Schöne Grüsse an alle!! 🐛🐛🐛🐛🙋‍♀️

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Kommentiert am Hallo Ihr Lieben,unser gemeinsames Zi...

13. März, 20:36 Uhr

Nicht dass jetzt eine(r) denkt, ich habe das Video nur so laufen lassen…. Ich hab dann vielleicht im Sitzen die Hüftübung gemacht, statt die Kieferübung- so ist das gemeint. Abends würde ich mich bei der Kieferübung zu Tode gähnen…🥱🥱🥱🤣🤣

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Kommentiert am Hallo Ihr Lieben,unser gemeinsames Zi...

13. März, 20:29 Uhr

Herzlichen Glückwunsch Maren! Gehts jetzt vielleicht wieder bei „0“ los? Mich hat der streak auch zusätzlich motiviert. Auch wenn ich dabei manchmal leicht was anderes ( wichtigeres) gedehnt und bearbeitet habe. LG. 🙋‍♀️🐛

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Beantwortet am Hallo Ihr Lieben,unser gemeinsames Zi...

13. März, 20:24 Uhr

Das ist toll! „ best off“….Wenn das nicht motiviert!!!! Das hätte ich gerne als Sammelposter im Lebendformat. Damit „ die anderen“ einen endgültig für verrückt halten. 😄🐛🐛🐛🐛🙋‍♀️

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Beantwortet am Wie kann ich einer challence beitreten

01. März, 16:23 Uhr

Danke liebe Stefanie!! Ich habs auch nicht gefunden. Aber vielleicht wäre es auch schlauer den button „ Herausforderungen“ lieber gleich „ challenges“ zu nennen? 🤔

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Schönes ...

01. März, 16:17 Uhr

Viel Spass bei Eurem Ausflug! Ich lebe grad in selbstgewählter Heuschnupfen- Quarantäne…. Ich hasse die Frühblüher…. 0 Energie für nichts mehr. Aber brav geübt hab ich. Und über die Sonne freue ich mich auch total. Das mit den Muskelkrämpfen kenne ich auch. Ich bemühe mich, tgl. Fuss- / Waden- Übungen zu machen, damit nachts Frieden ist. LG. 🙋‍♀️

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