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Tamara G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
61 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern| Donnerstag | Training des Tages | 21.08.25

21. August, 21:02 Uhr

Danke Roland

Sehr schöne und anspruchsvolle Kombi!!

Ich liebe die abschliessende flow Übung, weiter so!!!!!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.08.25

17. August, 11:18 Uhr

Lieber Roland

Tolles und informatives Training,, danke für deinen unermüdlichen Einsatz!!

Sehr wertvoll auch das Augen Training!!!!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 11:15 Uhr

Daaaanke Roland, ich liebe die 8. Minute als flow!!!!

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 23.07.25

23. Juli, 12:21 Uhr

Danke Roland, mit die wichtigsten Übungen!! Uhr hin oder her. Mal was anderes hält das Gehirn fitter 😉

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 06.07.25

07. Juli, 11:11 Uhr

Lieber Roland, danke für dieses wertvolle Training! Auch deine Kommentare/ Erklärungen im Anschluss sind eine tolle Bereicherung!! Weiter so!!!

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Kommentiert am 01.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

01. Mai, 08:52 Uhr

Super Übung, vorallem da man solche Bewegungen im Alltag zu wenig macht. Danke Roland!!

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Kommentiert am 10.03.25 - Training des Tages mit Roland

10. März, 20:56 Uhr

Tolle Übung Roland, danke!!

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Kommentiert am 20.02.25 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 08:52 Uhr

Gut geerdet in den Tag, DANKE!!!

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Kommentiert am 15.10.24 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 08:59 Uhr

Danke Roland!!!

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Kommentiert am 09.09.24 - Training des Tages mit Roland

09. September, 08:12 Uhr

Danke Roland!!

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