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Alexander K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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42 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Augen | Samstag | Training des Tages | 07.03.26

07. März, 19:34 Uhr

Macht Spaß mit den U Bewegungen. Dankeschön.

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Kommentiert am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

24. Februar, 15:54 Uhr

Guten Tag ! Habe das mit dem Bogen nicht verstanden. Gibt es irgendwo eine grundsätzliche Erklärung dazu ? LG

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Kommentiert am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

20. September, 16:53 Uhr

Super die Stuhlübung. Dankeschön.

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Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining

15. September, 17:32 Uhr

Eine willkommene Abwechslung mit dem Stuhltraining. Zumal der Stuhl ein täglicher Gebrausgegebstand und das Dehenen, Anspannen etwas anders als auf der Matte.

Dankeschön ans gesamte Team.

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Beantwortet am 19.08.24 - Training des Tages mit Roland

19. August, 18:05 Uhr

Ein Jahr App ist im Präventionskurs enthalten

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Kommentiert am 13.08.24 - Training des Tages mit Roland

13. August, 16:58 Uhr

Gerne öfters Übungen mit zwei Dehnungen gleichzeitig. Das „Laufen“ bereitet immer wieder Freude. Dankeschön.

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Kommentiert am 11.08.24 - Sonntags-Taining

11. August, 17:25 Uhr

Super das Kombinieren von zwei Dehnungen.

Auch die Atemübung. Dankeschön.

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Kommentiert am 27.07.24 - Training des Tages mit Roland

27. Juli, 22:11 Uhr

Dankeschön. Gerne mehr Übungen verbunden mit Atmen und Ansteuern.

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 14:34 Uhr

Das Lösungswort : LEBENSFREUDE

Dankeschön ans gesamte L & B Team die zu ebensolcher beitragen.

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Kommentiert am 31.10.23 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 17:31 Uhr

Schon jetzt eine meiner Lieblingsübungen. Dankeschön

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