Hallo
Ich mache seit ca 1 1/2 Jahr mit und finde die Übungen toll- macht mir richtig Spass.
Ich habe am 08.06 mein Fuss verstaucht und kann noch nicht richtig laufen. Ich mach die Übungen, die mir der Physio gegeben hat. Aber ich gtraue mich sonst nicht zu viel zu machen, da ich es nicht verschlimmern will. Könnt ihr mir ein paar Übungen empfehlen und das heilen ein bisschen zu beschleunigen? Ich dankbar gür jeden Ratschlag
Vielen Dank
Tanja