Lieber Roland, ich hätte gerne ein kompaktes ca. 15 min Ganzkörper Urlaubsprogramm im Stehen, das ohne Hilfsmittel (auch ohne Wand und Stuhl) auskommt. Falls es Video(s) schon gibt, bin ich dankbar für Hinweise.
Viele Grüße, Brigitte
Lieber Roland, ich hätte gerne ein kompaktes ca. 15 min Ganzkörper Urlaubsprogramm im Stehen, das ohne Hilfsmittel (auch ohne Wand und Stuhl) auskommt. Falls es Video(s) schon gibt, bin ich dankbar für Hinweise.
Viele Grüße, Brigitte