Seit über einem Jahr begleiten mich die Űbungen von Liebscher-Bracht, zuerst űber YouTube, weil ich annahm, dass mir das reichen würde. Dann kam ich durch den Präventionskurs zu der App und bin seither bekennender Anhänger dieser App. Ich mache die täglichen Übungen und wenn es mal irgendwo noch besonders zwickt, suche ich mir die passenden Űbungen, danach geht es mir fast immer gut. Roland sorgt bei den täglichen Űbungen für sehr viel Abwechslung, das heisst für den selben Bereich gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, so dass jede Woche ein wenig anders trainiert wird. Mal auf dem Stuhl, mal an der Wand mal auf der Matte, es wird nicht langweilig. Ausserdem wirken die gleichen Űbungen auf diese Weise auch anders. Roland ist sehr motivierend und es fällt leicht, durchzuhalten. Danke! Meine Knie-, Waden-, Rűcken- und Sitzknochenschmerzen sind nach einem Jahr komplett verschwunden. Jetzt bleibe ich dabei, damit ich noch beweglicher werde und keine Rűckfälle bekomme. Aber ich weiss ja in jedem Fall, wie ich mir selber helfen kann. Mit der App! Vielen Dank und bitte weiter so.