Auch wenn ich schon ça 3 Jahre täglich dabei bin, habe ich heute ganz besonders aufmerksam zugehört und jede Übung sehr bewusst und minutiös ausgeführt, vor allem  natürlich mein geliebtes Kraftdehnen (!!!)

Ich finde dieses funktionelle Krafttraining sooo effizient und bin überzeugt, dass es nichts Besseres für sehr gutes Älterwerden gibt!  (was ja nicht zu vermeiden ist....😅)

Ich muss das einfach schreiben(🤷‍♀️Bauchgefühl🤷‍♀️) weil ich so unendlich dankbar bin, dass ich mit Hilfe von Roland's Methode 🙏  meine ganze Lebensfreude und Lebensqualität zurückgewonnen habe❣️

Ich werde bald gesunde 🍀85🍀  ...und hatte SEHR VIEL zu überstehen !!!)  ich hoffe so sehr, dass ich  wenigstens ein paar Menschen überzeugen kann........