Roland, könntest du leichte Kräftigungs-Übungen mit kleinen Hanteln zeigen? Meine Ärztin hat mir gesagt ich soll welche machen um Kraft aufzubauen, weil ich wegen Schwindel nicht mehr so aktiv sein kann wie früher. Ich mag aber die Videos von den anderen nicht so gern wie deine. Deshalb wäre es super wenn du das zeigen könntest. Falls es hier nicht dazu passt, dann auf YouTube. Ich habe eh deine Kanäle abonniert.