Liebes Therapeuten-Team

Ich habe mir letzten Juli bei einem leichten Sturz mit dem Motorrad den 1. LWS gebrochen, was evtl. aufgrund der danach erfolgten Diagnose, dass ich Osteoporose habe, passiert ist. Er ist soweit wieder verheilt und es geht mir soweit gut. Dies als Vorgeschichte.

Gestern habe ich dann die Übung des Tages gemacht - Oberschenkel-Knie - welche zwar etwas umständlich war, da ich die Abläufe noch nicht so drin habe, aber dennoch von der Dehnung her gut war und gut ging.

Heute Morgen hatte ich Rückenschmerzen im unteren Rücken und wollte nun fragen, ob das evtl. von der gestrigen Übung kommen könnte? Ich habe ansonsten gestern nichts ungewöhnliches gemacht.

Freue mich auch Eure Antwort und vielleicht den e8nen oder anderen Tipp, was ich verbessern kann.

Liebe Grüsse

Astrid