Liebes LB Team,

Ich kenne die Übungen eigentlich schon seit Jahren und habe sie auch immer, je nach Bedarf, durchgeführt. Nun aber nach 5-facher Oberschenkelfraktur, 3 Operationen und nun bereits 3-jährigem Heilungsverlauf bin ich langsam auf dem Weg der Besserung (auch in den letzten 3 Jahren habe ich die LB Übungen, je nach Möglickeiten durchgeführt).

Jetzt habe ich mein Trainingsprogramm intensivieren können und nachdem ich den RückenSchulkurs absolviert habe, übe ich nun täglich mit der App.

Ich vermisse jedoch die Übungen mit der Faszienrolle, die bei mir immer sehr gut geholfen hat. Ich würde mir wünschen, dass auch diese Übungen Einzug halten in die täglichen Übungen der App.

Ansonsten bin ich begeistert von der App! Mir gefällt, dass ich täglich daran erinnert werde, eine kurze Übungssequenz durchzuführen.

Dass ich auch Übungen mache, die nichts mit meinem eigentlichen Schmerzbereich zu tun haben, hat erstaunlicherweise auch Auswirkungen auf den Schmerzbereich! Einige Übungen kann ich nach meinem Unfall nicht oder nur minimal durchführen. Aber ich lasse mich nicht entmutigen, und übe fleißig weiter. Was ich mir wünsche, siehe oben, ist das bei den täglichen Übungen auch ab und zu mal die Faszienrolle benutzt wird.

Liebe Grüße

Doris