Hallo,
seit einiger Zeit habe ich Kiefergelenksprobleme auf der linken Seite und mache deshalb die Übungen dazu. Seit letztes Jahr hatte ich eine Aufbissschiene wegen Zähneknirschen, die ich aber aufgrund von Brückenerneuerung nicht mehr tragen konnte seit Mitte Juli. Nun ist es mittlerweile so schlimm, dass ich den Mund nur noch unter Schmerzen weiter öffnen kann und auch beim Kauen links Schmerzen habe, die bis zum Ohr ausstrahlen. Im Oktober habe ich einen Termin bei einem CMD-Arzt. Was kann ich bis dahin tun? Kann man auch zu viel dehnen?