Ich bin schon über zwei Jahre regelmässig dabei, die Übungen haben mich in mehreren Bereichen schmerzfrei gemacht.

Am 1. April im Tagestraining verstehe ich, zum ersten Mal, die Übung nicht. Es zieht nichts wirklich. Erst beim Bogen machen hat es eine Wirkung.

Habe in den Kommentaren gesehen, dass ich nicht die einzige bin damit.

Würde diese Übung gerne verstehen.

Danke, für weitere Erklärungen.

Lieber Gruss