Ich bin 68 Jahre alt und hatte schmerzen in der Hüfte, meine Tochter hat mir LNB in Erinnerung gebracht.
Nach ein paar kurzen übungseinheiten war eine deutliche Besserung. Das bestärkte nicht, mehr mit LNB zu machen.
Da ich mit meine Yoga- Einheit, die ich jeden Morgen machte, nicht mehr zufrieden war, bestellte ich mir FaYo und habe mich eingelesen.
Parallel dazu habe ich, so gut es ging, die täglichen Videos von Roland mitgemacht.
Seit ein paar Wochen mache ich jeden Morgen FaYo und am Nachmittag die Tages Einheit mit Roland und fühle mich wohl.
Dank für diese tollen Übungen, mache davon habe ich noch nie gemacht, es bleibt spannend.😊