Hi ich habe am 21. Juni eine kleine Stufe übersehen und bin voll auf beide Knie geknallt. Bluterguß klein links, größer rechts, Schmerzen. Mit Arnika und Lasonil behandelt, Blutergüsse verschwanden, Schmerz in der linken Kniescheibe bei Berührung  noch immer arg, kann nicht hinknieen oder Übungen machen, rechts  Knie noch geschwollen und Schmerzen beim Beugen des Knies,  vorsichtiges Hinknieen hier möglich.Normales Gehen keine Probleme.  Kann ich noch zuwarten oder doch zum Arzt gehen?