Hallo,

ich komme hier zu euch, da ich seit zwei Monaten Schmerzen im LWS Bereich habe.

Diverse Arztbesuche, Physiotherapie, MRT, mehrere Spritzen an diversen Stellen, tonnenweise Schmerzmittel und drei Notaufnahme Besuche von denen der letzte in einem 7 tägigen Krankenhausaufenthalt geendet ist und ich habe noch immer Schmerzen.

MRT hat einen leichten Bandscheibenvorfall mit Nervenberührung zw L5 und S1 ergeben. Spritze vom Neurochirurg hat nichts gebracht. Dann hieß es ISG, weitere Spritze, wieder kein Erfolg und ich würde dann entlassen mit der Aussage, ich bin ja jetzt medikamentös eingestellt und meinOrthopäde behandelt mich weiter.

Mein Orthopäde sagt, es wurde bereits alles gemacht. Physiotherapie und Geduld, mehr ist nicht möglich. Ich soll schwimmen gehen.

Physio und Schwimmen mache ich.

Danach habe ich oft so starke Schmerzen, dass ich den Rest des Tages im Bett liege.

Kann mir hier geholfen werden?

Ich habe mir die Übungen angeschaut, bin mir aber unsicher, welche für mich geeignet sind. Teilweise sind es Übungen, bei denen ich so viel Schmerzen habe, dass ich sie nicht machen kann.

Wie fange ich also an?