Hallo!
Ich habe seit einem Jahr Probleme in der Schulter (Diagnose: Impingment, gereizte Supraspinstussehne). Ich habe die Übung mit dem Schulterretter getestet in der ich die Arme beidseitig gestreckt von vorne über Kopf nach hinten und zurück bewege. Daraufhin verstärkte sich die Reizung, am nächsten Tag hatte ich Schmerzen. Würdet ihr empfehlen die Übung trotzdem fortzuführen?
Vielen Dank (für alles hier!!) und liebe Grüße
Susanne
Januar 07
• Bearbeitet (Jan 07, 2024)
