Hallo,

ich bin 47 Jahre "jung", ein "Büroarbeiter" und arbeite dementsprechend viel am Computer und im Sitzen. 

Da ich mich nicht genug zum Ausgleich bewege, rächt es sich langsam. Ich habe/hatte vor ein Paar Monaten einen Bandscheibenvorfall in der LWS und nun vor 6 Wochen auch in der HWS zwischen 6/7 laut MRT und Orthopäde.

Und da ich nun etwas daran ändern möchte, habe ich den Rat einer Freundin befolgt und mir das Komplett-Set mit allen "Rettern" bestellt - um mich langsam heranzutasten.

Ich hoffe meine Frage ist nicht zu unqualifiziert für dieses Forum:

Ist es sinnvoll mit dem Nackenretter bei einem HWS Vorfall zu arbeiten oder eher nicht?

Ich bedanke mich im Voraus für Ihre Hilfe!

Viele Grüße
Alex