Hallo,
habe mir leider einen Leistenbruch links zugezogen, der bei Belastung Schmerzen verursacht, die aber gut zum Aushalten sind. Der Termin beim Chirurgen zur Sprechstunde und eine eventuelle OP dauert noch 4 Wochen.
Welche Übungen kann ich noch machen oder kann ich überhaupt noch am Tagestraining teilnehmen, bzw welche Übungen aus den Schmerzbereichen sind noch empfehlenswert/machbar?