Hallo zusammen

Problem linke Schulter. Bewegung nach links oben hinten seit monaten schmerzhaft. 10 Tage Schulter Einsteigerprogramm. Übungstag 3, die zweite Übung. Sehr schnell komme ich hier in den Schmerzbereich über 10. Soll man diese Übung trotzdem machen, einfach bis knapp unter 10? Ich habe das Gefühl, dass ich hier was kontraproduktives mache.