Hallo zusammen,

ich habe vor ein paar Wochen mit dem täglichen L&B Programm begonnen. Bisher hate ich täglich ein Zirkeltraining absolviert, das sehr viele Sprungelemente beinhaltete, die zur Zeit meinem tennisgeschädigten Knie nicht so gut tun.

L&B hat mir bei allen möglichen Sportverletzungen geholfen, auch meine Trainer wenden gezielte Übungen an.

Ich finde das tägliche Programm super. Nur eine Übung werde ich NIE mehr machen, die Kieferübungen.

Ich konnte tagelang kaum was kauen, mir taten alle Zähne/Kiefer weh, dass ich dachte mir fallen die Zähne raus. :)

Alle anderen Übungen perfekt, nur dass ich im Yogasitz Sitze wegen meines lädierten Knies.

Schönes Wochenende

Eve