Hallo zusammen,
Ich habe die Diagnose Hypermobile Gelenke. Aber trotzdem oder gerade desswegen vielerlei Schmerzbaustellen (Knie. Hüfte/Becken,Füsse,ISG,Ischias …Ich bin sehr beweglich und viele der gezeigten Übungen bereiten mir keinen oder wenig Dehnungsschmerz. Ich muss vieles alles einwenig abwandeln um in den Dehnungsschmerz zu gelangen und frage mich dann ab und an ob das gut so ist oder ich meine Gelenke dann noch mehr ausleiere. Ich habe zu diesem Thema keinen Beitrag oder empfehlung gefunden.