Hallo und einen angenehmen Abend. Seit Januar gehöre ich zu den Glücklichen die Liebscher & Bracht gefunden haben. Ich beherrsche Bewegungen von denen ich nicht glaube dass ich es jetzt kann. Ein Problem habe ich allerdings und das ist meiner Jugend geschuldet (lang Spindel dünn und daraus resultierend Haltungsbrobleme). Meine BSW bereitet mir Probleme. Es dauert bis ich in der Lage bin mich flach auf den Rücken zu legen. Könnt Ihr mir bitte spezielle Übungen zur Verbesserung der Mobilität der BSW geben?

Mit Dank im voraus. Jürgen