Hallo Team,

wollte mich mal ausführlich zurückmelden. Im Herbst hatte ich links mit einem Schnappdaumen zu kämpfen- der ging mit euren Dehnübungen weg. Vor Weihnachten hatte ich links im Unterarm Schmerzen beim Greifen und zunehmend Schmerzen im Ruhezustand. Auch hier haben Eure Dehnübungen eine Lösung ins Rollen gebracht. Und jetzt nach drei Wochen regelmäßig üben ist es schon viel besser, aber entscheidend verbessert hat sich die Lage, als ich auch Euer Drücken und Rollen gemacht habe. Jetzt wandert der Schmerz, von 10 auf 1 gesenkt, gefühlt langsam Richtung Schulter. Dort werde ich ihn stellen und auf 0 runterüben. Danke für Eure Impulse, Motivation und Beharrlichkeit - schmerzfrei älter werden ist jetzt meine Maxime.

Vielen Dank und viele Grüsse

Jan aus Bregenz am Bodensee