Hallo liebes Team,

Ich bin seit Jahren täglich dabei.

Habe z.B. meine Kniearthrose gut in den Griff bekommen.

Ein weiteres Problem, eine Muskelverspannung im Nackenbereich(Knubbel), verkleinert sich nicht. Bekomme lediglich die Spannungsschmerzen in den Griff.

Gibt es spezielle Übungen für dieses Problem.

LG