Hallo liebes L&B-Team,

ich habe mich angemeldet, da ich seit ein Problem im linken Oberschenkel habe. Der Schmerz ist eher auf der Vorderseite innen und wird nach Bewegung/Dehnung besser. Wenn ich eine Weile saß und dann aufstehe tut mir das sehr weh. Habt ihr Tipps bzw. Übungen?

VG