Hallo liebe Dehnende😜
Ich besuche bald meine Familie und möchte mit meinem Vater die Arthrose- und andere Dehnübungen machen. Er hat operierte Knie und ein empfindliches künstliches Hüftgelenk. WELCHE Übung darf er NICHT machen? Er hat jetzt auch akut taube Füße, weiß wer, welche Bereiche da maßgeblich beteiligt sind? Ich würde als Erstes Leiste, unterer Rücken, Gesäß und beide Oberschenkelseiten dehnen wollen. Fehlt was Wichtiges? Was denkt ihr? ( mache grade die Ausbildung zum Bewegungslevrer nach LB)LG, Mascha