Hallo Ihr Lieben,

Jana hat es letztens bei einem Training mal angesprochen: den „Sand im Getriebe“.

Auch ich spüre bei den Übungen und auch beim drehen des Kopfes diesen Sand im Getriebe im Nacken.

Früher hatte ich oft Schmerzen und Verspannungen in diesem Bereich. Heute nach circa drei Jahren Liebscher und Bracht Übungen sind meine Schmerzen so gut wie weg, allerdings der Sand im Getriebe ist immer noch da.

Was ist das genau?. kann sich dieser Sand im besten Fall auch auflösen?

Vielen herzlichen Dank und liebe Grüße.