Hallo, ich noch einmal, habe ich vergessen zu erwähnen beim vorherigen Beitrag, Sorry!😅

Seit drei Wochen dabei und übe täglich fleissig. Zusätzlich die Dehnübungen für die Leisten und Fersensitz, weil es das schmerzt beim längern stehen oder liegen auf dem Rücken. Jetzt habe habe permanent Muskelkater an den Oberschenkeln und Hüfte. Soll ich weiter machen oder pausieren. Oder legt sich das irgendwann?

Lieber Gruss, Elisabeth😀