Hallo,

Ich mache täglich meine Übungen mit Roland. 1/2 Stunde ca. Das Sonntagstraining mache ich auch. Daneben fahre ich Gravel- und Mointainbike, ich laufe, ich trage viel Barfussschuhe, ernähre mich weitgehend fleischlos und achte auf eine ausgewogene gesunde Ernährung.

Ich bin 62 und fühle mich derzeit topfit, allerdings habe ich seit einiger Zeit ein Knacken in den den Gelenken (Knie, Knöchel, bei Drehübungen manchmal auch im Rücken)

Ohne Schmerzen. Dennoch verunsichert es mich und ich bitte um Rat, wie ich damit

Umgehen soll.

LG Sigrun