Hallo, ich habe schon lange Zeit einen Beckenschiefstand und Probleme mit dem Ischias, die Orthopäden haben das immer gesehen und bemerkt und dann wars abgehakt. Mein Hausarzt renkt das Illeosakralgelenk immer wieder ein, die linke Hüfte hängt nach unten, die rechte ist blockiert, dadurch ist der ganze Körper irgendwie krumm. Und lange hält das Einrenken nicht an.

Seit einem Jahr mache ich Übungen der LuB App regelmäßig, selbstverständlich auch diejenigen für die Hüfte. Zum Arzt bin ich nicht mehr gegangen. Wenn ich bei den Übungen auf dem Rücken, am Boden liege, dann schmerzt es am linken Illeosakrakgelenk, ich versuche es mit dem Ischiasretter zu lockern. Das hilft etwas.

Was kann ich noch tun?