Hallo , ich habe euch heute durch Zufall entdeckt und mich registriert. Meine Körper ist eine Ruine, aber das schlimmste ist meine runde Rücken. Es sieht wie ein Buckel aus. Ich hatte ende 1997 drei Wirbelsäule Frakturen. Statt richtige Therapie habe Schmerzmittel bekommen. Habe ich eine Chance mir diese runde Rücken wieder normal ,grade trainieren? Vielleicht kann mich jemand am Anfang "an der Hand nehmen ", und mir zeigen wie ich vorgehen soll. Ich habe mir oft mit falsche Bewegungen Statt zu helfen noch mehr geschadet. Mit welchen Videos soll ich anfangen wo meine ganze Körper ist eine Baustelle. Ich erhoffe mir so viel mit dem ganzem Programm . Nur für den Einstieg brauche ich Hilfe.
Liebe Grüße Danuta