Hallo Si/Bue, mein rechter Zeigefinger sieht genauso aus seit ca. 20 Jahren. Rheumatische Arthritis ist es laut med. Diagnose. Ich habe keine Schmerzen und der Finger ist auch voll beweglich. Die Übungen aus dem Hand- Fingerbereich mache ich alle mit. Allerdings habe ich keine Veränderung des Gelenkes feststellen können. Ich hoffe, dass ich durch entsprechende entzündungsarme Ernährung verhindern kann, dass andere Gelenke auch noch befallen werden. Dir alles Gute!

Du könntest es zusätzlich zu den genannten Tips mit Schwedenkräuterumschlägen probieren. Wichtig ist dabei, dass du die entsprechenden Bereich vorher einfettest (ich nehme Schweinschmalz oder selbstgemachte Ringelblumensalbe). Du kannst ja mal googlen, da findest du wie es gemacht wird. Schwedenkräuter gibt es in der Apotheke fertig oder als Ansatz.

Guten Morgen Sigrun! Ja, ich finde auch, in den Schmerzbereichen ist die Auswahl an Übungen für die Hände eher sparsam... Kennst du schon diese Videos?

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/unsere-top-3-ubungen-bei-fingergelenks-arthrose-d0d1e3

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/schnelle-und-einfache-hilfe-bei-fingerschmerzen-639f3f

Ich bin kein Fachmann und ich hab auch mit Arthrose in den Fingern keine Erfahrung. Ich beübe aber sehr intensiv die Hände und Arme wegen Gefühlsstörungen in den Händen/ Fingern. Nach meiner Erfahrung ist es hilfreich, die Hände und Finger gleichmäßig in alle Richtungen zu beüben und auch die ganzen Arme, Ellenbogen, Schultern und Nacken. Hängt ja alles zusammen ... Viel Erfolg, LG Dinie

Hallo Sigrun, du hast ja schon ganz tolle Tipps bekommen! 🤗 Probiere sie gerne mal aus und berichte, ob es dir geholfen hat! 🙏 Gerne nehme ich dein Feedback auf. 😊

danke für die fingerfrage und alle antworten/kommentare 💚

ich auch, bitte öfters Hand/Finger Übungen

Ich wäre dabei!