guten tag

mit grosser motivation bin ich das 14 tage knietraining angegangen. die meisten übungen konnte ich wie vorgezeigt nachvollziehen.

Frage: im tag 10 werden

kniebeugen vorgezeigt die ich fast nicht nachmachen kann. beide knie‘s knacken beim runtergehen extrem, knochen auf knochen und ich muss die bewegung umgehen oder abkürzen. ich nehme mal an, dass es dafür keine übung gibt die dieses knacken umgehen kann, oder muss ich direkt zum chirurgen?

danke im voraus für die antwort.

freundlich

clemens