Guten Tag,

Ich habe seit ein paar Tagen Schmerzen im Rechten Knie und im Linken Knie.

Ich hatte dies vor zwei Jahre schon mal die Ärzte äußern was muskuläres eine Überlastung.

Nun Hab ich jetzt wieder. Welche Übung kann ich genau tun, damit diese Schmerzen wegehen es handelt sich um einen Druckschmerz.

Liebe Grüße Anna 🙏