Guten Morgen an das Team Liebscher und Bracht,

ich habe gestern Morgen (10.11) alle Übungen mitgemacht und am späten Abend machten sich bei mir immer mehr Schmerzen in der Nackenmuskulatur breit. Um eine komplette Verhärtung zu vermeiden habe ich heute Morgen (was ich sehr selten mache) eine Ibuprofen 600 eingenommen und Wärme aufgelegt.

Leider habe ich nach genau dieser Übung schon einmal das gleiche Prozedere durchlaufen. Jetzt Frage ich mich, ob ich etwas falsch mache, oder die Übung besser nicht machen sollte?

Liebe Grüße Anja🌻