Ich fühle mich gerade wie eine Großbaustelle. Seit meiner Jugend bereits habe ich Nackenverspannungen und Kopfschmerzen, später kamen nach und nach Schulter, Rücken, Knie, Ischias und Hüfte dazu. Und jetzt noch die Spreizfüße. Ich bin motiviert und diszipliniert, mache meine Übungen gerne, aber natürlich ist auch meine Zeit begrenzt. Ich habe schon mal überlegt, ob es Sinn machen könnte, wenn ich mir neben dem Training des Tages täglich die Übungen eines anderen Bereichs vornehmen würde. Dann käme ich natürlich nur einmal in der Woche zu den Füßen. Ich brauche da einen Rat. 😕
