Frage zur Beinübung / Tagestraining 21.07.25:
Ich hatte vor fast 20 Jahren 2 größere Knie-OPs rechts (hochgradiger Knorpelschaden wegen Rausspringen Kniescheibe und Knorpelzelltransplantation) und habe dort leider (unter anderem) bis heute nicht wieder die volle Streckung erreicht. Ich spüre, dass die Übung vom heutigen Tagestraining richtig / wichtig sein könnte für mich. Roland hat aber in der Ubung mehrfach betont wie wichtig es ist, dass das Knie vollkommen gestreckt ist. Mache ich mehr kaputt, wenn die Übung mit nicht ganz gestreckten Knie mache oder soll sie so machen, wie ich eben kann und besteht vielleicht sogar die Hoffnung, dass dadurch wieder mehr Streckung kommt? Auch nach dieser langen Zeit?
Für eine Rückmeldung wäre ich sehr dankbar, denn durch das Knie / die Kniee komme ich leider bei mancher Übung an Grenzen und muss ggf. abwandeln oder sogar abbrechen 😔.
Vielen Dank und herzliche Grüße
Silke Mellert