Hallo, bei den anstrengenden Anspannungsübungen (z.B. Körperteile gegen den Boden oder die Wand drücken) halte ich die Luft an , während des „Pressens“, ist das richtig oder falsch?
Hallo, bei den anstrengenden Anspannungsübungen (z.B. Körperteile gegen den Boden oder die Wand drücken) halte ich die Luft an , während des „Pressens“, ist das richtig oder falsch?