Es ist rundum super, Danke! 

Ich muss mich erst etwas zurecht finden. Grade musste ich meinen Urlaub absagen, denn mein Körper ist doch geschädigter als gedacht.

Frage: Ich hab gemäss Bildgebung eine subtotale Ruptur von zwei Muskeln, die vom Beckenrand zu den Knie gehen. Muskeln sind nicht verrutscht, zum Glück.

Ist es richtig gedacht, dass ich schonend alles machen kann - nur nichts, was so einen akuten "Zieh oder Rupf-Schmerz" auslöst? Die Diagnose hab ich erst seit gestern - die Beschwerden bereits 3 Monaten. Ich hab es bis jetzt nur wenig geschont.

Danke für Antwort, bin etwas gefordert und unsicher....

Ariana